Je suis névrosée

Sophie Paquin n’est rien comparé à moi.... J’ai le goût de changer mon blog pour : Les hauts et les bas de Zen-abelle.... et déverser toute ma névrose ici! Lolllll

Just breathe

W.W.

Voilà que je me retrouve à essayer pour la première fois de ma vie le programme Weight Watcher. Je sais, je sais, ce n’est pas bon faire un régime, mais ce n’est pas bon non plus ne pas aimer son corps. J’ai par chance une bonne amie qui a tout le kit de W.W. donc je n’ai pas à déverser de frais pour aller aux réunions. J’ai même trouvé sur internet un site pour calculer les points des produits et de mes recettes favorites.

Je sais que j’ai prit 15/20 lb car j’ai arrêté de fumer. Cela n’est pas un effet secondaire de l’arrêt du tabagisme mais plutôt le fait que j’ai remplacé l’habitude de fumer par celle de porter des aliments à ma bouche. Après un an, cette habitude est bien enracinée en moi. Depuis peu j’essaie donc d’implanter le programme W.W. avec difficulté. Sincèrement j’ai l’impression que je dois couper de la moitié ce que je mange normalement. Mais que voulez-vous c’est un problème de société de beaucoup trop manger. Je sais que ce n’est pas normal de manger autant et surtout pas nécessaire.

Alors voilà hier j’ai décidé de changer ma manière de faire. J’ai préétabli la liste de tout ce que je vais manger le lendemain pour un total de 20 pts. Il n'en reste qu'à moi de manger exactement ce qu'il y a sur mon plan. Je pense que ça va être plus facile car je n’ai pas à me demander quoi manger et me laisser tenter...

J’ai réalisé aussi que depuis que je cours j’ai prit un 6 livres supplémentaires. Je sais que dans ma tête je me lance le message que parce que je cours, c’est normal de manger plus. FAUX. Je mange parce que je m’ennui, je mange parce que je suis triste, je mange parce que je suis anxieuse. Je mange parce que ma vie n’est pas telle que je le désire.

Fini le niaisage comme Zolasoleil disait : C'est presque une nouvelle vie qui s'ouvre devant moi.

C’est ce que je vais faire. Je commence une nouvelle vie, avec de nouvelle habitude plus saine. Qui me rendront immanquablement plus heureuse.

Objectif : Poids 125 lb

Étant donné que j’ai toujours de la difficulté à courir. Hier j’ai couru et dû encore m’arrêter à seulement 3 km c’est quand même mieux que rien. Je vais au moins pouvoir alterner mes activités aérobics en donnant un petit repos à mon pied, avec le vélo et l’elliptique quand je vais m’abonner à un gym.

T'es belle! T'es fine! T'es capable!

Bonne nouvelle

Et bien voilà, nous avons reçu la réponse pour le travail partagé. Nous sommes accepté!! Nous allons signer les papiers cette après midi, j’aurai donc plus de détails demain. Je suis bien contente. Beaucoup de possibilités s’ouvrent à moi.

Hier c’était le 24 novembre exactement 1 an que je ne fume plus. Donc ma priorité maintenant est de retrouver ma taille de guêpe.

Étant donné que je vais travailler seulement trois jours semaine, je vais m’inscrire dans un Gym...

Peut-être ce soir