Le cahier noir

Je tiens un cahier de tous mes entraînements de course à pied depuis 2009 qui a été une année merveille de course à pied pour moi. Malgré le fait qu’en 2010 j’ai tenté de courir que 5 fois pour être plus précise le 8 janvier, 24 février, 16 août, 17 octobre et le 25 décembre 2010. Et qu’en 2011 j’ai aussi essayé de reprendre la course à pied dans une période plus condensée cette fois. Le 14 mars, 17 mars, 19 mars, 21 mars et enfin le 28 mars. Je n’ai pas jeté mon livre à la poubelle. Je suis contente de pouvoir inscrire mes entraînements de 2012 dans ce même journal.

J’ai hâte de pouvoir courir comme je le faisais en 2009. Je regarde mes statistiques pis cela me motive. Je sais aussi comment je me suis blessé, car j’ai tout écrit dans ce journal. Cela va me permettre de ne pas faire la même erreur en 2012. J’ai déjà deux courses en tête que je voudrais faire, un 5 km en mai et un 10 km en septembre 2012. Je me demande si je m’inscris officiellement avant le mois de mars, si cela va m’aider à me motiver et persévérer dans mon entraînement?

Je pars de très loin… J’ai beaucoup de travail à faire. Et je sais qu’avec mon mal de tendon d’Achille, je dois progresser trèssss lentement pour ne pas me blesser d’avantage. Je me demande si un tendon s’endurci avec le temps? Surement!!

Lundi soir quand j’ai fait mon premier entraînement de course à pied, depuis presque 1 an. J’avais mon Ipod et je ne sais pas pourquoi, j’avais l’impression que toutes les chansons avaient un message qui me faisait penser à mon entraînement. La première minute que j’ai courue, lundi, la chanson qui jouait était « Better in Time » de Bobby Bazini.

Le paragraphe qui me parlait :

Take it slow a little at a time

If you follow you’ll get used in time

If you wonder if it’ll be alright

If you wonder if it’ll be alright

Well, it’s better in time…

Merci Bobby!!!