Merci

Un programme parfait pour moi. Un programme qui sait me garder motivée, car je réussis à le suivre. Même en partant de très loin. J’avais de la difficulté à attacher mes souliers, pis aujourd’hui je suis rendu à courir en alternance. Chaque entraînement j’ai une minute de plus que le dernier. Cela me rend heureuse de voir que je suis capable. Que j’améliore ma condition physique.

J’avoue travailler grandement ma patience, combien de fois ai-je eu envi de continuer, de faire plus. J’ai décidé que je suivrais le programme à la lettre. La personne qui l’a créé l’a fait pour une raison.

J’ai eu de la difficulté au début à trouver le bon rythme pour moi. Je l’ai établi en me basant sur mon problème de tendon d’Achille. J’ai fait quelque test et j’ai enfin trouvé le bon rythme qui ne me cause pas de douleur. Souvent les gens abandonnent quelque chose car ils pensent qu’étant donné qu’ils ont mal que l’activité physique ne devrait pas être faite. Car elle est nuisible pour le corps. Moi au contraire je pense que je vais même améliorer mon pied gauche. Il faut juste que je sois à l’écoute de mon corps.

Je suis déjà loin dans ma tête, cela aussi doit aider à garder ma motivation. J’ai hâte d’avoir terminé mon programme pour que je puisse commencer à travailler ma vitesse.

Mon seul objectif pour l’instant est de maintenir le même rythme, qui est pas mal lent. Mais au moins cela permet à mon corps, surtout mon tendon de s’habituer tranquillement à ce qui s’en vient.

En 2009 quand je m’étais blessé quelques jours avant le marathon de Montréal. Je sais que je me suis blessé car je m’étais jointe à un club de course et que j’essayais trop de suivre les filles, leurs rythmes à elles. La course à pied est un sport individuel, je pense que l’entraînement doit aussi demeurer individuel à moins d’avoir un entraîneur qui s’occupe juste de ce qui est mieux pour soi.

Sur ce, je suis fière de mon progrès, malgré la lenteur. Je sais que je le fais de la bonne façon cette fois-ci. Take it slow!!!