Oh yeah!!!

Hier, je n’étais pas préparé à ce que se soit le jour « J ». Mais la vie en a fait ainsi. Si je me souviens bien c’est la même chose qui m’était arrivé en Novembre 2008. Un jour comme cela sans l’avoir préparé d’avance, j’ai décidé un matin que c’était aujourd’hui que j’arrêtais de fumer. 3 ans plus tard je n’ai jamais recommencé à fumer et ne le fera plus jamais…

Alors revenons à hier matin, dès mon arrivé au travail. Un coéquipier me montre le programme de 8 semaines (kilo cardio 2) qu’il commence à suivre dès ce matin. Il a apporté son livre pour que l’on puisse y jeter un oeil… Ce n’est pas mon genre de programme rigide à faire mais cela m’a quand même motivé que quelqu’un au bureau suivra un programme durant 8 semaines.

Par la suite en lisant ma blogue liste quotidienne, j’ai vu que Kim parlait de MyFitnessPal. Cela m’a donné envie d’y retourner, en l’ouvrant j’avais un request friend de Kim. J’ai accepté son invitation. J’ai ensuite envoyé un request à La Théraize et Une femme en santé. Tout d’un coup cela m’a motivé…

Quand tu lis que Miss Kim a brûlé 481 en 58 minutes cela te donne envie de te bouger les fesses. Nous pouvons aussi garder notre journal privé ou visible à nos amis (es) j’ai gardé le mien privé (pour l’instant) car je n’ai pas assez confiance en moi… Par contre Kim est public donc tu peux t’en inspirer grandement.

Je vais essayer de me trouver des amies…. Pour créer un groupe de gens qui s’encourage. On peu s’écrire sur MyFitnessPal, se laisser de commentaires d’encouragements, etc. Cela ne sera pas facile de trouver des gens francophones, je vais au moins essayer!! Surtout que ce site est gratuit…

Alors hier a été une journée 10/10 côté alimentation, même en étant pas préparé à commencer cette journée là.

J’ai aussi commencé le programme de course, suggéré par Une femme en santé, en raison de 4 fois par semaine.

Y a des jours comme cela…